“성인 10명중 7명 하루 수면 7시간 못미쳐” > 유머&이슈

본문 바로가기

“성인 10명중 7명 하루 수면 7시간 못미쳐”

페이지 정보

작성자 레벨 2 아이콘 검정드레스쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
댓글 2건 조회 396회 작성일 26-03-13 01:18

본문

시몬스는 올해 ‘대한민국 수면 통합지수(KSIQ)’가 100점 만점에 66.25점으로 평가됐다고 12일 밝혔다.

이 지수는 시몬스와 대한수면학회가 13일 세계 수면의 날을 맞아 전국 만 19∼69세 1000명을 대상으로 수면 패턴과 만족도, 저해 요인 등을 파악해 만들어졌다.

특히 우리나라 성인 10명 중 7명은 일일 수면 시간이 의료계에서 권장하는 최소 수면 시간인 ‘7시간’에 미치지 못하는 것으로 나타났다. 하루 평균 ‘6시간 이상 7시간 미만’을 자는 경우가 38.5%로 가장 많았다. ‘5시간 이상 6시간 미만’(25.0%), ‘7시간 이상 8시간 미만’(24.5%) 등이 뒤를 이었다. 전체 응답자의 72.1%는 수면의 질 저하에 따른 불편을 최소 주 1회 이상 겪고 있다고 답했다. 이전보다 수면의 질이 악화됐다고 응답한 사람도 32.5%에 이른다.
추천0 비추천0

댓글목록

profile_image

사우나님의 댓글

레벨 2 아이콘 사우나쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

잠잘자는것도 큰복이다..잠을 못자면 치매걸릴 확률이 높다는데

profile_image

스페이스a님의 댓글

레벨 2 아이콘 스페이스a쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

수면시가도 중요하지만 수면질도 중요할듯

유머&이슈 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
408
“믿고 몸 맡겼는데”…포항 세신사, 4년간 손님 1000명 몰래 찍었다 댓글8개
경북 포항의 대중목욕탕에서 남성 손님 1000여 명의 알몸을 몰래 촬영한 40대 세신사가 경찰에 구속됐다.포항북부경찰서는 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법(상습 카메라 등 이용 촬영) 및 아동·청소년의 성보호에 관한 법률 위반(성착취물 제작) 혐의로 세신사 A(40대
03-13 425
레벨 2 아이콘 임쏘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 425 03-13
407
[속보] 트럼프, "전쟁 더 격화될 것" 댓글8개
트럼프 대통령, 이란에 "강력한 타격" 예고… "전쟁 다음 주에 더 격화될 것" [가디언] 도널드 트럼프 미국 대통령은 13일 오전 폭스 뉴스와의 인터뷰에서 미국이 다음 주 중으로 이란을 "매우 강력하게(very hard)" 타격할 계획이라고 밝혔다. 트럼프 대통령의
03-13 418
레벨 2 아이콘 호구마박고쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 418 03-13
406
실시간) 1달러를 1500원에 바꿔드립니다 !! 댓글8개
03-13 470
레벨 2 아이콘 박팬제쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 470 03-13
405
장항준 감독 '왕사남' 1200만에 커피차 쐈다…'아이돌급 인기'
장항준 감독이 영화 ‘왕과 사는 남자’ 흥행 감사 커피차 이벤트를 열고 팬들과 만났다. 장 감독은 12일 서울 중구 프레스센터 앞 광장에서 영화 ‘왕과 사는 남자’ 1200만 관객 돌파를 기념한 커피차 이벤트를 진행했다. 현장에는 장 감독을 보기 위한 팬들이 몰리며 작
03-13 477
레벨 2 아이콘 스페이스a쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 477 03-13
404
제니 '손가락 욕' 사진 게시 논란… 사생팬들 저격? 댓글1개
걸그룹 블랙핑크의 멤버 제니가 돌연 자신의 소셜미디어에 손가락 욕을 하는 셀카를 게시해 논란이 일고 있다. 12일 연예계에 따르면, 제니는 지난 10일 자신의 소셜미디어에 자신이 앰버서더로 활동 중인 명품 브랜드를 입고 찍은 사진을 다수 공개했다. 이 중 거울 앞에서
03-13 412
레벨 2 아이콘 사우나쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 412 03-13
403
5년 만에 꺾인 사교육비 지출 댓글1개
고물가 부담에 돌봄효과 영향 '영유아 학원 레벨테스트' 금지 지난해 초·중·고교 사교육비 총액이 감소세로 돌아섰다. 고물가로 가계 부담이 커지자 학부모들이 학원비 지출까지 ‘구조조정’했다는 분석이 나온다. 12일 교육부와 국가데이터처가 발표한 ‘2025년 초중고 사교육
03-13 390
레벨 2 아이콘 아울렛쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 390 03-13
402
“성인 10명중 7명 하루 수면 7시간 못미쳐” 댓글2개
시몬스는 올해 ‘대한민국 수면 통합지수(KSIQ)’가 100점 만점에 66.25점으로 평가됐다고 12일 밝혔다. 이 지수는 시몬스와 대한수면학회가 13일 세계 수면의 날을 맞아 전국 만 19∼69세 1000명을 대상으로 수면 패턴과 만족도, 저해 요인 등을 파악해 만들
03-13 397
레벨 2 아이콘 검정드레스쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 397 03-13
401
블핑 제니가 꼽은 서울 핫플…“성북동·한강·찜질방, 그리고 신라호텔” 댓글4개
글로벌 아티스트 제니가 손꼽은 서울 최고의 핫플이 화제다. 12일 업계에 따르면 52만명의 팔로워를 보유한 뉴질랜드 출신 기자 아이작은 지난 9일(현지시간) 프랑스 파리에서 열린 ‘샤넬 2026-27 가을겨울(FW) 레디투웨어 컬렉션’ 쇼 현장에서 제니를 만나 서울에
03-12 421
레벨 2 아이콘 스니커즈쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 421 03-12
400
李대통령 “BTS 광화문 공연, 안전·바가지 상술 철저 관리” 댓글2개
이재명 대통령은 12일 오는 21일 열리는 가수 방탄소년단(BTS)의 광화문 공연을 앞두고 안전 관리와 바가지 상술 단속을 철저히 하라고 관계 부처에 주문했다. 이 대통령은 이날 청와대에서 주재한 수석보좌관회의에서 “BTS 광화문 공연을 앞두고 세계적인 관심이 집중되고
03-12 429
레벨 2 아이콘 진한파랑쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 429 03-12
399
MC딩동 피해 女, 2차 가해 호소…“악플 때문에 죽고 싶다 댓글1개
사전MC로 이름을 알린 방송인 MC딩동에게 인터넷 생방송 도중 폭행을 당한 여성 BJ A씨가 2차 가해를 멈춰 달라고 호소했다. 12일 A씨는 소셜미디어를 통해 “현재 영상과 사진들이 다른 BJ들까지 포함해 모자이크 없이 퍼져나가고 있다”며 “더 이상 이 영상이 확산되
03-12 400
레벨 2 아이콘 빨리빨리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 400 03-12
398
마약 집유 중 음주운전’ 남태현, 징역 1년 6개월 구형 댓글2개
사회 ‘마약 집유 중 음주운전’ 남태현, 징역 1년 6개월 구형 동아일보 업데이트 2026-03-12 17:332026년 3월 12일 17시 33분 김예슬 기자 구독 코멘트 0개 공유하기 즐겨찾기 뉴스듣기 글자크기 설정 ⓒ뉴시스 ㆍ충격! 무릎,허리통증 단 3주만에 수술
03-12 428
레벨 2 아이콘 줄서쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 428 03-12
397
테이저건 맞고도 꿈쩍않던 190㎝ 거구의 폭행범, 삼단봉으로 제압 댓글2개
사회 테이저건 맞고도 꿈쩍않던 190㎝ 거구의 폭행범, 삼단봉으로 제압 동아일보 업데이트 2026-03-12 20:322026년 3월 12일 20시 32분 이혜원 기자 구독 코멘트 2개 공유하기 즐겨찾기 뉴스듣기 글자크기 설정 11일 오후 8시경 경기 안산시 단원구 선
03-12 429
레벨 2 아이콘 치타쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 429 03-12
396
내기 골프 상대방 음료에 약물 슬쩍…판돈 7400만원 가로채 댓글4개
내기 스크린골프 게임을 하면서 향정신성의약품을 탄 음료를 몰래 먹이거나 화면 방향을 원격으로 조작하는 등의 수법으로 승부를 조작해 수천만 원을 가로챈 일당이 경찰에 붙잡혔다. 서울경찰청 광역수사단 형사기동대는 사기와 마약류관리법 위반 혐의로 9명을 검거하고 이 중 범행
03-12 412
레벨 2 아이콘 움직여쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 412 03-12
395
SNS에서 난리난 촉촉한 황치즈칩 현재 시세 근황 댓글6개
03-12 439
레벨 2 아이콘 코리가쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 439 03-12
394
삼겹살 왜 비싸졌나 했더니 돼지고기 마트 납품가 담합 첫 적발 댓글10개
03-12 429
레벨 2 아이콘 저스트두잇쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 429 03-12
393
교토 관광객 물가 근황 댓글5개
03-12 393
레벨 2 아이콘 오둥이쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 393 03-12
392
기초연금 70대 알고보니…가짜석유 팔고 세금 100억 체납 ‘호화생활’ 댓글2개
선박 폐유, 뒷기름 등을 바지선에 몰래 보관하고 가짜 석유를 제조한 70대 남성이 검찰에 송치됐다. 이 남성은 법인세 100억 원을 체납한 혐의도 받는다. 남해지방해양경찰청은 12일 특정경제범죄법, 폐기물관리법, 위험물관리법, 석유사업법 위반 등의 혐의로 70대 남성
03-12 410
레벨 2 아이콘 수선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 410 03-12
391
삼성 현대 이런 데 생산직은 이제 사람 안뽑겠네 ai 로봇으로 전면교체 댓글2개
2030년부터래..인간들 앞으로 뭐해먹고사냐
03-12 423
레벨 2 아이콘 정도발쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 423 03-12
390
매년 8조 이상 세금으로 채우는 공무원 연금 댓글3개
03-12 425
레벨 2 아이콘 디빕디빕딥쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 425 03-12
389
가수 김완선, 검찰 송치…5년간 미등록 기획사 운영한 혐의 댓글9개
03-12 449
레벨 2 아이콘 마소웅쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 449 03-12

검색


    토토커뮤니티 토판사 텔레그램 채널이며, 토토가족방 및 그룹방 토토 이용자들의 소통을 위한 채널 이며, 채널속에 꽁머니 토토 이벤트 혜택을 받아 볼 수 있습니다.

공지사항

공지사항

1:1상담문의

테스회사 전화 02-123-4567 팩스 02-123-4568 이메일 정보책임자 E-mail
주소 OO도 OO시 OO구 OO동 123-45

Copyright © 토판사 - 토토사이트 꽁머니 먹튀 검증 커뮤니티 안전한 메이저 놀이터 네임드 스포츠 프로토 All rights reserved.